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運動であって、運動ではない!?一工夫する効果とは!

更新日:2021年1月25日

こんにちは!熊井です!


前回、前々回と

・運動の大事さ

・マッサージやリラクゼーションだけでは

意味がない

とお伝えしてきました!


でも

「なんでそんなこと言うの?」


そう思っている方がいると思います。


僕がなんで前回、前々回で

マッサージは一時的なもの

運動もした方が良い

と言ったかというと。


・実際に何度か話を聞いたから

・実際にやって効果があったから


この2つがあるからです!


では何を聞いたのか。


「身体がきつくてマッサージに行ったことあるけど、すぐに戻ってしまったんだ…。でも、本に書いてることや整体師に言われたことをやってみたら、良くなったんだ!」


これと似たようなことを

言われたことがあります。


つまり

・マッサージだけでは元に戻ること

・指導されたことをやってみたら

効果があったこと

が分かると思います!


たしかに

指導されたことや本に書いてることは

人によって合う合わない

できるできないがあると思うので

すべてが良いとは言えないです。


実際に僕も友人などに

どうしたら良いか相談され

評価し運動指導したことがありますが

上手く結果が出なかったこともあります。


これは

短時間の中での評価が足りなかった

やり方がよくわからないままにしていた

この2つが原因になっています。


でも逆に

同じようにして結果が出た方もいます!

これは実際にやってみないと

分からないことでもあります!


では効果があった方は

どんな効果があったかというと。


・疲れにくくなった

・前より気にならなくなった

など身体の悩みが少し改善されています!


そのため前回、前々回で

運動が大事ということと

マッサージだけでは意味がないということを

お伝えしました!


僕はみなさんに

楽しく前向きに過ごしてほしいです!

そのためにできることは

全力でします!


具体的にどんなことをするのか。


それはどういう状態か

どこを見ないといけないのかによって

人それぞれ違います!


ご自分のことを知りたい方

リラクゼーションも含めてしてほしい方

ご自宅に来てほしい方などなど

興味がある方は今すぐご連絡ください!


いつでもお待ちしております!


それでは

今回は以上になります!

最後まで見ていただいて

ありがとうございます!

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